co wtedy

W sensie, że warto byś dokonywał dokładnych, co tygodniowych pomiarów, wtedy mamy czarno na białym jak się to rozkłada ;-)

[...] przeciwciała mające je zwalczać. Są alergie IgA, IgG, IgE zależne, ale to już głębsze wchodzenie w temat. Można mieć alergię jedynie na jeden rodzaj białka mlecznego (wtedy np. izolaty serwatkowe wysokiej czystości mogą być bezpieczne), lub kilka na raz. W przypadku nietolerancji laktozy, można po prostu wybierać mleko bezlaktozowe, zwykle [...]

[...] gowno z tego wyszło bo po 5 tyg sam wygladalem jak... No słabo :-P. Teraz już jest trochę lepiej ale to dalej trochę. Jutro albo po jutrze będę pisał raport to wtedy też zapytam Adama jaka on ma wizję, bo im dłużej na ujemnym bilansie tym mniej czasu na budowanie. Inna kwestia, jest taka, że bez dobrej bazy pod masę to za wiele też [...]

[...] 60kg/60kg/75kg/85kg/55kg 65kg/65kg/75kg/85kg/55kg 65kg/75kg/85kg/95kg/65kg-bardzo ciężko .Nie jestem pewna czy robię cały potrzebny zakres ruchu. Staram się schodzić nisko,wtedy dupson mi pęka 3.Hip Thrust 12/12/12/9/15 31kg/31kg/31kg/41kg/31kg 36kg/36kg/36kg/46kg/41kg 51kg/51kg/51kg/56kg/46kg- zapomniałam o tej gumie , robię wolno,dopinam. [...]

No póki co to taka grzeczna masa:-D Większe obroty od połowy września jakoś, polecimy masę 3 miesiące, lekko przytniemy, potem znów zwiększymy kalorię i tak masowo do kwietnia/maja, wtedy wycinka i miejmy nadzieję, że znów życiówka:-) Dzięki!

Nie tyle nie pomogło co coś tam spiepszyłeś. Są dwie opcje. Clomid do oporu póki przysadka nie ruszy albo cykl i porządne PCT zgodnie ze sztuką. Masz na myśli, żeby teraz brać clomid? Bo po takim czasie od cyklu ktoś mi odradzał, że to może raczej zaszkodzić. Wtedy wziąłem całe opakowanie clomidu. osobiście zrobił bym cykl na testo , zbił prl [...]

[...] przez rodzinna kazał wyrzucić do kosza i wypisał receptę na tialo. Ale mam to mieć wyrazie gdyby ciśnienie było wysoko a obrzęki nie dawały żyć. Jak będzie komplet badan to wtedy zdecyduje co i jak wiec w końcu jest światełko w tunelu. Waga u mnie wacha się w zależności od retencji między 96-98na czczo wiec różnice spore. Poza tym poleciały [...]

[...] o diecie mam pojecie, od trzech lat trzymam miche, zdobywam wiedze na ten temat, wczesniej po prostu staralem sie odzywiac zdrowo gdy trenowalem boks, nie liczylem wtedy kcal ani makro. Wiele razy czytalem o keto tak jak i wiele razy myslalem o tym zeby w koncu na nia wejsc :D Dieta oparta na samych tluszczach i bialku niesamowicie mi [...]

[...] przez plecy. Będę jeszcze dokładać kalorii ale wiem, że sama i tak nie ogarnę tego problemu. Dogrywam parę spraw i we wrzesniu lecę znowu do Polski na kompleksowe badania i wtedy zobaczymy co dalej. Nie wiem też do końca jak z tarczycą, mówiłam swojej endo, że martwi mnie niskie t3 ale ona twierdzi, że to jest powiązane z moim FHA i że mamy z [...]

[...] bez sensu. Z dwóch powodów 1) Na treningach i tak złapiesz trochę kondycji. I to takiej potrzebnej pod boks. Jak treningi w klubie w tym kontekście nie będą wystarczające to wtedy dodaj treningi biegowe 2) Póki nie złapiesz luzu w poruszaniu się, i nie ,,odrdzewiejesz" to wszystko co robisz będzie obarczone bardzo dużym wydatkiem energetycznym. A [...]

[...] robilem po 15-20 pow wydluzajac ruch. A jutro lece Pawla planem wiec nie mam pojecia co tam ma rozpisane przez trejnera %) Dzieki Bzyku , w niedziele ogole jutro i opale sie to dodam cos bo jeszcze zleci do wtorku/srody Wogole wlasnie jakos wtedy bede chcial sie z Marianem zlapac bo 2 tydzien mam kilka sprawa do zrobienia na wspolny trening

[...] suchy jak po diuretykach, separacja, żyły, niemal 0% bf. Zdjecia z gościnnego pozowania w miniony weekend: od mostka w dół woda, woda i jeszcze raz smalec przed duże "S"! I tak, wiem to nie jest forma na mr. O i wiem, że będzie wtedy w formie, ale jednak porównanie pokazuje więcej niż fotka na pompie w dobrym momencie i kącie uchwycowna :-)

[...] pięknie wygląda. Patrze Banan na sposób w jaki zrobiłeś linka do konkretnego posta w swoim dzienniku - chodzi mi o ten znacznik - #post-18209816 na końcu linka i wtedy on przenosi nas do konkretnego posta. Normalny user też może jakoś sprawdzić numer posta, do któ©ego chce zrobić odniesienie czy tylko do strony może? widzę, że Łukasz [...]

białkiem rotować nie musisz na pewno warto jakiś rozkad konkretny przytrzymać, wtedy wiadomo chociaż co się dzieje

[...] W zupełności wystarczy. idea by robić młotki w superserii - tak jak rozpisałeś w swoim planie - jest poroniona, gdyż w tak ciężkim siłowo ćwiczeniu nie będziesz mógł dać wtedy dużego ciężaru, co jest kluczem do rozwoju masy. Musi być progres siłowy w ciężkich ćwiczeniach i kosmetyka na dopieszczenie. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu [...]

Nie stresuj się za mocno samym startem. Dasz radę i będzie dobrze. A co eonów - to wymiana linki pół roku, nasmarowanie maszyny dwa miesiące - w skali treningowej to całe ery. No ale przywykłem, a jak już mi mocno doskwiera to wiercę brzuch codziennie i coś tam taka operacja przyspiesza wtedy.

[...] Poranne libido wporzadku Z tym że psychicznie mogę podchodzić i wyolbrzymiać problem to napewno coś w tym jest,bo nie rosną mi jeszcze a wiem jak jest jak rosną i jak bolą wtedy, ale teraz suty trą napewno i napewno podeszly wodą czego od kilku lat po ostatnim cykluu nie miałem..latalemm wtedy do endokrynolog i jadłem nolve kilka miesięcy i [...]

[...] na worku i pracy stóp że przygotowuje taką taktykę lekko pod Mayweathera że stojąc w pozycji z prawą nogą z przodu wyczeka lub sprowokuje Floyda do zadania krzyżowego, wtedy Conor zrobi tzw quick shift, robi to na worku czyli cofnie przednią nogę i wyjdzie tylną do przodu pod skosem, przez co krzyżowy moneya wejdzie mu na prawy bark i on [...]

A co było nie tak z nogą. Napisz coś więcej. Wtedy łatwiej nawet jakieś ćwiczenia sugerować czy też formę treningu.

Chodziło mi o supinację, przejęzyczyłem się. Co do treningu nóg różnica jest taka że w domu nie mam tak profesjonalnego sprzętu jak na siłowni a czasami mogę nie mieć czasu w ten dzień wyskoczyć na silownie wiec trening będzie wtedy w domu gdzie mam tylko hantle i sztangę.